肩こりと顎 について 徳島整体院 内海です 顎がこると肩がこる！？ 肩がこると顎がこる！？ どっちもあります。 顔の歪みやストレスなどで顎がこると顎の筋肉にである咬筋や側頭筋や顎二腹筋は首の筋肉の胸鎖乳突筋や斜角筋に影響をおよぼし首のこりになります。 首の…
猫背と姿勢不良：美馬市の方 美馬市から姿勢不良でお悩みの方が来院されました。 お客様 「写真の時に、顔が傾くんで身体が歪んでると思って来ました。」 私 「なるほど、ではどうなってるか写真でシェアしてみましょう。」 （まず座ってて気づいたこと…
骨盤矯正と小顔矯正：徳島市内の方 姿勢が良くなりスラッとしただけでなく小顔になっています。 小顔矯正のページにも書いてあるのですが、 小顔矯正は骨盤矯正の応用技術です。 実はこの方は書いてある通り小顔矯正はしておりません。 骨盤矯正で…
徳島整体院ダイエット（実践編５） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体作り実践編５です。 実践編も５まできました。 基礎代謝を上げる方法として 呼吸 運動 食事 ツボ …
徳島整体院ダイエット（実践編４） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編４です。 これまでの実践編は 呼吸 運動 食事 となりましたが、今回は・・・ ツボ &nbs…
徳島整体院ダイエット（実践編３） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編３です。 実践編１は呼吸について 実践編２は運動について書いてきました。 今回は 食事！！ やっぱり食事かーい！…
徳島整体院ダイエット（実践編２） 前回はダイエットの為の基礎代謝向上の実践編として呼吸法を載せました。 正しい呼吸法によって基礎代謝がグンと上がります。 さて基礎代謝向上のための実践編２。 ２．運動 結局は運動かーーーーーい と言わないで下…
徳島整体院ダイエット（実践編） 「痩せやすい人と痩せにくい人の違いは基礎代謝にある！！」 という話でしたね。 どうすれば基礎代謝が上がるのでしょうか？ 基礎代謝は主に肝臓が２１％、脳が２０％、呼格筋２２％でこれらが６割以上の基礎代謝を占めます。 また心臓９％…
徳島整体院ダイエット 特集 はっきりいいます。ダイエットに最も友好的なことは・・・ 食事 と 運動 がっかりしないで下さい。ライザップさんもまさにそれです。 運動と食事の制限ががっつり出来れば、どんな方でも必ず痩せられます。 …
