徳島整体院　口コミ情報　事例３

痩せたい！痩せたい！！痩せたい！！！

と思っている方はたくさんいます。

でもどうして痩せたいのか！？

それを明確にしなければ、なかなか痩せられないものです。

本当に痩せたいなら！！

痩せる目的をはっきりさせておくといいですよ。

リサーチによると・・・
１位、健康維持のため
２位、体形維持のため
３位、身体の動きを良くするため

となっているようです。
しかしこれでは具体性にかけていて、ダイエットのためのモチベーションが上がりません。 

例えば
「この頃着れなくなったこの可愛いワンピースをもう一度着たい」とか
「 異性（〇〇さん）にモテたい。」などです。
特に大事なことは”感情を伴うこと”です。

「痩せたら嬉しい」の度合いが強いほどモチベーションが上がります。

また「痩せないととても辛い」という負の感情もときにはモチベーションを上げてくれます。

痩せたら何がしたいのか、一度心の声に耳を傾けてみるといいですよ。