薄毛の悩み（女性）原因と対策 薄毛になる原因は前回に書きましたが、 それに対する対策が必要になります。 今回はそれを書いていこうと思います。 薄毛の原因と対策について １．ストレスによる抜け毛対策 一番大事なことはストレスを和らげることです。 しかしスト…
薄毛の悩み（女性）原因 薄毛に悩む女性が近年増加していると 感じます。 さて前回は薄毛のチェックについて 書いてきました。 今回は原因について書いていこうと思います。 女性の薄毛の原因について 原因１．ストレス ストレスは昔からあるとは思いますが、 …
薄毛の悩み（女性） 薄毛で悩んでいるのは、男性だけではありません。 女性も同じように悩んでいます。 特に最近の傾向として多いようです。 私の徳島整体院でもときどき相談を受けます。 一般的な考え方と少し違う整体師ならではの原因と対策を 書いていこうと思います…
肩こりと顎 について 徳島整体院 内海です 顎がこると肩がこる！？ 肩がこると顎がこる！？ どっちもあります。 顔の歪みやストレスなどで顎がこると顎の筋肉にである咬筋や側頭筋や顎二腹筋は首の筋肉の胸鎖乳突筋や斜角筋に影響をおよぼし首のこりになります。 首の…
徳島整体院ダイエット（実践編５） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体作り実践編５です。 実践編も５まできました。 基礎代謝を上げる方法として 呼吸 運動 食事 ツボ …
徳島整体院ダイエット（実践編４） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編４です。 これまでの実践編は 呼吸 運動 食事 となりましたが、今回は・・・ ツボ &nbs…
徳島整体院ダイエット（実践編３） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編３です。 実践編１は呼吸について 実践編２は運動について書いてきました。 今回は 食事！！ やっぱり食事かーい！…
徳島整体院ダイエット（実践編２） 前回はダイエットの為の基礎代謝向上の実践編として呼吸法を載せました。 正しい呼吸法によって基礎代謝がグンと上がります。 さて基礎代謝向上のための実践編２。 ２．運動 結局は運動かーーーーーい と言わないで下…
徳島整体院ダイエット（実践編） 「痩せやすい人と痩せにくい人の違いは基礎代謝にある！！」 という話でしたね。 どうすれば基礎代謝が上がるのでしょうか？ 基礎代謝は主に肝臓が２１％、脳が２０％、呼格筋２２％でこれらが６割以上の基礎代謝を占めます。 また心臓９％…
