ダイエットとカロリーゼロ について 徳島整体院 健康通信 最近カロリーゼロと謳った商品をよく見ます。 そこである記事を見つけた。 東京大学薬学部の池谷裕二教授が書いた記事だ。 人工甘味料 砂糖の代わりに用いられるスクラロースやアスパルテーム といった人工甘味料は、人…
アンチエイジングと時間制限食 [徳島整体院 健康情報] 規則正しい食生活は一般的に健康に資すると言われています。 決まった時間帯に食べることは、バラバラな時間帯に食べるより健康的であろうという考え方ですね。 今回の時間制限食とは 「食べてよい時間の範囲を定める食事」のこと…
骨盤矯正ダイエット 痩せたい人の為の骨盤矯正によるダイエット 一番左が初回の施術前真ん中が初回の施術後、一番右が施術３回目です。 骨盤を整えると痩せやすくなります。 実際に徳島整体院で骨盤矯正を受けた人はその日のうちに体重が減ります。 また姿勢やシルエ…
身体の乾燥が老化を促進する こんにちは徳島整体院 内海です。 古代アリストテレスが言っています。 「老化とは 乾燥 への過程である」と 身体の乾燥は老化の表れであり、乾燥していくと 老化が早まります。 １．こんな人は乾燥している。 ・若い時と比べて、肌が乾燥しかさついて…
骨盤矯正と小顔矯正：徳島市内の方 姿勢が良くなりスラッとしただけでなく小顔になっています。 小顔矯正のページにも書いてあるのですが、 小顔矯正は骨盤矯正の応用技術です。 実はこの方は書いてある通り小顔矯正はしておりません。 骨盤矯正で…
徳島整体院ダイエット（実践編５） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体作り実践編５です。 実践編も５まできました。 基礎代謝を上げる方法として 呼吸 運動 食事 ツボ …
徳島整体院ダイエット（実践編４） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編４です。 これまでの実践編は 呼吸 運動 食事 となりましたが、今回は・・・ ツボ &nbs…
徳島整体院ダイエット（実践編３） 基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る為の実践編３です。 実践編１は呼吸について 実践編２は運動について書いてきました。 今回は 食事！！ やっぱり食事かーい！…
徳島整体院ダイエット（実践編２） 前回はダイエットの為の基礎代謝向上の実践編として呼吸法を載せました。 正しい呼吸法によって基礎代謝がグンと上がります。 さて基礎代謝向上のための実践編２。 ２．運動 結局は運動かーーーーーい と言わないで下…
