徳島整体院 肩こり改善情報 肩こりで悩んでいる方はかなり多いです。 中には肩こりが当たり前になり、治せないものと思っている方もいます。 肩こりは本当に治らないものなのでしょうか？ いいえ肩こりは改善するものです。 徳島整体院ならあなたの肩こり改善の答えを見つけられます。 …
徳島整体院健康情報 バレエでいい演技をしたい。 テコンドーで高いところを蹴りたい。 体操でいい演技をしたい。 友達に自慢したい。 特に理由もないが開脚したい。 など理由は様々ですが、 開脚したい人はいっぱいいる・・・はず ということで、徳島整体院健康情報 今回は開脚について書きます。 開脚…
徳島整体院健康情報「姿勢不良 猫背編５」 骨盤後傾の猫背改善方法 今回で最後になります姿勢不良猫背編。 第5回は骨盤後傾猫背の改善方法です。 骨盤後傾猫背とは骨盤が過後傾することにより腰の反りがなく、腰から背中から首までが全部丸くなってしまうタイプの猫背です。 骨盤後傾猫背の改善は ①腰の…
徳島整体院健康情報「姿勢不良 猫背編４」 骨盤前傾の猫背改善方法 以前に書きましたが、骨盤前傾猫背とは骨盤が前傾になり、 そのバランスをとる為に背中が丸くなり猫背になるタイプです。 いわゆる出尻タイプの方は骨盤前傾猫背にあたります。 とても大まかな改善方法をpart2のときに書きました ①腸…
徳島整体院健康情報「姿勢不良 猫背編３」 今回は猫背の改善法をいくつか挙げていきます。 ①首猫背 ②骨盤前傾型猫背 ③骨盤後傾型猫背 それぞれに分けて解説していきます。 猫背の改善には筋肉の強化と柔軟性の改善が必要となります。 ①首猫背の改善方法 〇首猫背柔軟性改善ストレッチ 首猫背…
徳島整体院健康情報「姿勢不良 猫背編２」 前回のあらすじ 猫背の方が背筋を伸ばして頑張ってよくしようとすれば するほど、余計に肩こりや首こりを悪化させてしまう。 原因は背中や首でなく全体にあるという話でした。 さてでは原因は何なのか！？ それは！ ひとそれぞれ様々です！！…
徳島整体院健康情報「姿勢不良 猫背編」 すらっと背筋がピンと伸びているのは確かにきれいに見えるものです。 クラシックバレーや社交ダンスしている人などは特に背筋が伸びていて、 気持ちのいいものです。 背筋だけでなくても綺麗な姿勢はみんなの憧れです。 だから猫背の方は一生懸命背中を伸ばして、 …
徳島整体院 口コミ情報 事例３ 痩せたい！痩せたい！！痩せたい！！！ と思っている方はたくさんいます。 でもどうして痩せたいのか！？ それを明確にしなければ、なかなか痩せられないものです。 本当に痩せたいなら！！ 痩せる目的をはっきりさせておくといいですよ。 リサーチによると・・・…
徳島整体院、姿勢と骨盤矯正、事例２ 「整体院は通い続けないと意味がない！！」と思っていますか？ 私はそうは思いません。 その人に合わせた的確な調整をすれば、通わなくても良い状態が保てます。 当然、人それぞれ違うので、その方の生活習慣や癖などにより、戻る度合いが違いますが、 問診をしっかりして、…
