腸もみ整体

もしかして私の悩みは腸もみで改善するかも！？

こんなお悩みはないですか？

お腹が張る：お腹にガスが溜まっている

お腹が硬い：腹膜や腸の蠕動運動が良くない

ぽっこりお腹：腸の位置が下がって下腹部が出る。

脚の冷え性とむくみ：お腹の血流が悪化すると下肢に血液が流れにくい

免疫力の低下：腸内環境の低下

気分の落ち込み：自律神経の乱れ

便秘：腸内環境の悪化、蠕動運動の低下

下痢：腸内環境の悪化、自律神経の乱れ

痩せにくい：腸内環境の悪化、腸内代謝の減少

太りにくい：消化・吸収の低下、腸内環境の悪化

肌荒れ：腸内環境の悪化、免疫力の低下、老廃物処理低下

腸揉み整体の施術前後①

腸揉み整体をするとお腹が凹み姿勢が良くなります。

腸揉み整体の施術前後②

腸揉み整体でお腹の張りが無くなることで、姿勢が伸びています。

腸もみ整体でこのようなことが改善します。

便秘の解消・改善 : 腸の蠕動（ぜんどう）運動が促進され、便が移動しやすくなります。

お腹の張りの軽減 : 溜まったガスの排出を助け、お腹のパンパン感や不快感を緩和します。

ぽっこりお腹の解消 : 下がった腸を正しい位置に戻し、筋肉が落ちて出た下腹をスッキリさせます。

冷え・むくみの改善 : 腸の血流が良くなることで全身の巡りが促進され、代謝アップにもつながります。

免疫力向上 : 腸内環境が整い、体全体の約7割の免疫細胞が活性化することで風邪予防などが期待できます。

リラックス効果（ストレス軽減）: 副交感神経の働きが高まり、心身の緊張がほぐれます。

消化・吸収の効率化 : 腸の働きが活発になり、栄養吸収がスムーズになります。

肌荒れの改善 : 肌は排毒機関でもあります。腸内環境が整うと、老廃物の処理が上昇、排毒がスムーズになり、肌が綺麗になります。

痩せやすく太りにくく：腸内環境が整うと、腸内代謝と基礎代謝が上がり、痩せやすくなり、また太りにくくなります。

腸は「第二の脳」？腸と心の深い関係について

腸には脳に次いで多い、約1億個以上の神経細胞が存在しています。その数は脊髄や末梢神経系よりも多く、脳からの指令を待たずに独自に判断しながら働いています。そのため腸は「第二の脳」とも呼ばれています。

腸は体を守る最大の免疫器官

腸には体内の約70％の免疫細胞が集まっており、「腸関連リンパ組織」と呼ばれています。私たちは食べ物に含まれる細菌や有害物質を見た目や匂いだけで完全に判断することはできません。しかし、腸の神経細胞や免疫細胞体は取り込まれたものが危険だと判断すると、嘔吐や下痢を起こして体外へ排出しようとします。

このように腸は、病気から体を守るための重要な生体防御機能を担っています。

幸せホルモン「セロトニン」の多くは腸で作られる

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定や感情のコントロールに欠かせない神経伝達物質です。実は体内のセロトニンの約90％は腸で作られており、脳内に存在するのはわずか2％程度とされています。

また、セロトニンは腸の蠕動（ぜんどう）運動にも関わっており、過剰になると下痢、不足すると便秘を引き起こすことがあります。

腸内環境が心の健康を左右する

セロトニンの生成には腸内細菌が深く関わっています。腸内細菌のバランスが整うことでセロトニンの産生が促され、心の安定やストレスの軽減につながると考えられています。

近年では、腸と脳が密接に影響し合う「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」が注目されており、腸内環境の乱れが気分の落ち込みや不安感に関係することも分かってきました。

つまり

腸は消化や吸収だけでなく、免疫機能や心の健康にも深く関わる重要な器官です。腸には多くの神経細胞と免疫細胞が存在し、さらに幸せホルモンであるセロトニンの大部分を作り出しています。

そのため、腸内環境を整えることは、便秘や下痢の改善だけでなく、心身の健康維持にもつながります。まさに「腸を整えれば心も整う」といえるでしょう。腸が第二の脳と言われるのも頷けますね。

徳島整体院は50年以上の経験と、内臓の解剖学的知識、身体の基礎的な構造知識などを理解し、腸揉み整体を行ってきました。

腸揉み整体は心も身体も整う整体です。

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