徳島整体院小顔矯正：目の大きさの違い③
目の大きさに違いが出る原因は前回までで
書いてきました。
それではどうしたら、改善したり予防ができるのか！？
ということですよね。
当然一番大事なことは
原因を解明し排除する。もしくは改善することです。
原因を改善しなければ、改善するものもなかなか改善しません。
しかし
頭蓋骨の歪みを治す！？
利き目を変える！？
噛み癖はともかく噛みしめ癖は！？
ストレスをなくせるか！？
全部なかなか難しいです。
原因が分かっても原因をなかなか変えられないことは
よくあります。
そこで一つ一つ解決策を提案していこうと思います。
①頭蓋骨の歪み。
歪みを治すのはそう簡単ではありませんが
歪みにくくすることは出来ます。
側頭部（耳の上）辺りに優しく指を当てて
軽くマッサージしてあげると側頭筋が緩み、
カチカチの頭蓋骨がスムーズに動くようになります。
また首の胸鎖乳突筋と斜角筋も頭蓋骨の歪みに関係していますので
この部分も緩める必要があります。
首を横から押すと触れることができます。
顎の後ろ辺りから首の付け根まで緩めると、肩こり予防にもなりますし、
頭蓋骨が歪むのを防止します。
すぐに効果を実感したい場合は整体を受けるのもいいかと思います。
②利き目
利き目を変えることはできません。
しかし疲れている目を休めてあげる必要があります。
必ずしも利き目の方が疲れているとは限りませんので、両方の
目を楽にしてあげるといいですね。
蝶形骨という骨の周りを緩めると目の疲れが取れやすいです。
こめかみを中指で軽く押さえてゆるーく回し緩めます。
目がすっきりした感じになっていたら上手にできています。
③噛み癖
噛み癖はよく噛む方と逆の顎で噛むようにするだけです。
意識しないとなかなかできないので、意識していつもと違う方の
顎で噛む必要があります。
噛みしめ癖は、頭蓋骨の歪みやストレスも影響します。
マウスピースを付けると顎への負担は少し和らぎます。
整体で頭蓋骨を整えると噛みしめ癖が良くなることがります。
④ストレス
ストレスは避けては通れないときがあります。
いろんな解消法がありますし、人それぞれのストレス解消法は
もってらっしゃるでしょう。
ですが小顔矯正を受けて頂いたら、リラックスできて
目の大きさも変わります。
ちょっと整体の宣伝をしてしまいましたが、
今回はここまでご覧いただきありがとうございました。
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