首こりと頭痛
首がこりますと頭痛につながります。
こんにちは徳島整体院 内海です。
肩こりと同じように首のこりも
かなりの方が悩んでいます。
正直整体師としては
肩こりのある人は首こりがあるし
首こりのある人は肩こりがある。
とわかっているので、分けて考えず
両方調整します。
しかし今回はわかりやすく首こりからの頭痛という題で
記事を書いていきます。
さてなぜ首がこると頭痛になるんでしょうね？
プロスタグランジンというホルモンが発生。
首がこると首から上の血流不足が起こります。
頭は必ず一定量の血液が必要なので、これを緊急に
回復しようとします。
このとき出るのがプロスタグランジンというホルモンです。
プロスタグランジンは、血管を拡張し血液を確保
しようとすると同時に炎症も起こしてしまいます。
この炎症が頭痛の原因です。
またこめかみなどが痛い場合は、血管拡張によって
三叉神経を圧迫してしまい、これが痛みに
なることもあります。
頭痛薬などのこのプロスタグランジンの発生を
抑える薬が多いです。
なぜこんなホルモンが存在するのでしょうか？
それはあなたの身体を守るためです。
頭に必要な血液を送るためには、血管の拡張だけでは
間に合わないのです。
だから
痛みを起こすことで、横になって休んでほしいのです。
身体は常に最善の状態を目指して症状を発することで
あなたが改善の為の行動を起こすよう促しているに過ぎません。
むやみに痛み止めをするのはその場しのぎであり、
根本完治からどんどん離れていっているといえます。
首がこると頭痛になる理由はもう一つあります。
首こりそのものを頭痛と思ってしまう。
首と頭の付け根辺りが痛い場合は、
だいたい首のコリで痛いのですが、
頭と首の間なので、頭が痛いと思ってしまう
ことがあるようです。
どちらにせよ、あまり良い状態ではありませんが、
首と頭の付け根が痛い場合は、その辺りを
温めてあげると痛みが治まることがあります。
首こりからの頭痛に悩んでいる人は
胸鎖乳突筋という筋肉を緩めると痛みが変わります。
顎の後ろの出っ張ってる骨から、鎖骨に
まで伸びている筋肉です。
首の横を指のはらでさすってあげると
ゆるみます。
お風呂などでするといいですよ。
