自分の姿勢は知っているようで知らない 

徳島整体院

お客様の感想

姿勢の歪みは何となくはわかっていても、

本当に自分の姿勢を知っている人はほとんどいません。

なぜなら他の人に姿勢だけを撮ってもらうことが

あまりないからです。

姿勢が良くないことが分かっていてもどうしたいいか分からない

もし仮に自分の姿勢を写真で撮って客観的に知っていても

自分ではどうしたらいいかは分からないものです。

よく知られるような矯正方法が自分に合っているかどうか、

そして本当によくなるのか。

悩んでいる方はいっぱいいらっしゃいます。

何となく自分で努力している

「猫背って言われているからいつも背中を伸ばすよう心掛けている」

「カバンを片方でなく左右両方を交互にかけるようにしている」

「座るとき足を組まないように心がけている」

「必ず仰向けて寝るように努力している」

「姿勢をよくするための運動やストレッチをしている」

など涙ぐましい努力をなさっていますね。

ところで良くなりましたか？

それを何年くらい続けていますか？

もしあまり症状や姿勢が変わっていなければ、

もしかしたらそのやり方は間違っているかもしれません。

しかしそれが間違っていると誰がわかるでしょうか？

一度立ち止まって考えてみる必要があるかもしれませんね。

大事なことは「客観的に姿勢が良くなっているかどうか」

姿勢を良くするために私生活をよくしたり、

運動やストレッチをする前に、今自分がどれだけ歪んでいるかを

客観的にデータとして写真や画像で残しておく必要があります。
（写真は他の人に撮ってもらわないといけません）

それは今後どれだけ変化していくかを見る為です。

姿勢がどんどん良くなっていけば、そのやり方は

あなたに合っているといえます。

しかし変わらなかったり、逆にわるくなっていたら、

そのやり方はあなたに合っていないといえますね。

自分で努力される場合は、すぐに変化しないので、

まずは１カ月、そして少なくとも半年くらいはやっては

やってみないと分かりません。

治療院に行ってみる

治療院に行くのは姿勢を改善する近道になるでしょう。

しかしその治療院がろくに姿勢の写真を撮らず、

口頭で「良くなりましたね！！」とか「背筋が伸びましたよ！！」

などという場合は考え直した方がいいです。

施術家に対しても、客観的によくなっていくかどうかを

厳しい目で見ていく必要はあります。

ただし説明や施術内容に納得した場合は、出来るだけ信頼して

施術を受けて方が改善効果が上がります。

疑って施術を受けると、効果が半減します。

整体を受けても、私生活は大事。

整体を受けたから、一生そのままでいられるとは

限りません。整体を受けるなら、私生活で気を付けることを

施術家にちゃんと聞いておく必要があります。

姿勢の歪みは私生活でできたものなので、私生活の改善は

必要になります。

まずはあなたの歪みを知ることから・・・

相談は無料です。

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088-652-0535

徳島整体院　内海