こんにちは、徳島整体院　内海です。 前回まででぎっくり腰の原因と対処について述べてきました。 今回は ぎっくり腰自分改善方法の紹介です あまり初期の痛みが強い時にはしないほうがいいですが、２～３日過ぎて少し痛みが和らいで … 続きを読む 腰痛：ぎっくり腰編（自分治療）