こんにちは、徳島整体院　内海です。 前回まででぎっくり腰の原因と対処について述べてきました。 今回は この記事の目次1 ぎっくり腰自分改善方法の紹介です2 ・大腰筋の緩め方3 ・腸骨筋の緩め方 ぎっくり腰自分改善方法の紹 … 続きを読む 腰痛：ぎっくり腰編（自分治療）