こんにちは徳島整体院　内海です。

さて今回は腰痛でもぎっくり腰についてです。

ぎっくり腰とは・・・そのまんま「ぎっくりと突然腰に痛みが走る」という感じで呼ばれていますが、西洋では「魔女の一撃」と呼ばれているらしいです。

何だかネーミングが粋ですね。

日本でも「弁慶の泣き所」（すね）のように、ぎっくり腰も「大鵬のサバ折り」とか「ロビンマスクのタワーブリッジ」とかひねりがあったら面白いですね。

っとすみません。ぎっくり腰は面白いものではないですね。余談でした。

さてぎっくり腰とは病名ではありません。

正式には「急性腰痛」、「突発性腰痛症」と言います。

重いものを持ってそれに耐えきれず、グキッっとなったり、身体を変に捻ってビキッとなったり、ときにはくしゃみでなることもあります。

私はよくぎっくり腰になっていたのですが、昔友達とクワガタを捕りに行ったときに山の急斜面を昇っていてグキッとなり斜面から転げ落ちました。

その日は結構とれて大型のノコギリクワガタが３匹くらいとれたのですが、虫かごから出すときにノコギリがブーンって飛んで逃げるのをぎっくり腰で追えなくて２匹取り逃がしたのを覚えています。「ノコギリクワガタの一撃」っとまた余談でした。

原因は！？

さて原因がなんだか分かりにくいぎっくり腰ですが、原因は何でしょうか？

はっきり言ってさまざまです。ビシッ

って適当かーい。いやいや本当にさまざまなんです。

原因は大きく二つ

ただ共通して言える本当の原因は２つです。

重いものを持ったのも、腰を捻ったのも、くしゃみも、山から転げ落ちるのも全部きっかけです。

大きく分けて言ってしまうと

１、腰の疲労蓄積

２、身体の柔軟性（可動域がよくない）

です。

この１と２の原因がさまざまにあるということです。

次回はこの１と２について書いていこうと思います。